2023-07-22から1日間の記事一覧

良い睡眠を取るとは

睡眠は、三大欲の一つであって、これがまた馬鹿にならないほどの重要性をもって自己や内心に襲い掛かってきます。何故、一連のコンサルティングにおいて睡眠の話しが出てくるかと言いますと、何かの本で読んだのですが、毎日6時間の睡眠を2週間続けますと精…